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Le culturisme, un sport bénéfique pour tous

... à pratiquer le culturisme avant le pic de croissance, et plus précisément vers 14 ans. Par ailleurs, les personnes âgées peuvent également profiter des bienfaits du culturisme. Même en étant senior, il est possible de continuer à pratiquer des exercices de musculation régulièrement. Si vous êtes en bonne santé, vous pouvez même commencer à pratiquer ce sport pour la première fois. Pour ce faire, il vous suffit de demander à votre médecin traitant si vous n'êtes pas sujet à une maladie qui peut vous empêcher de pratiquer le culturisme. Le plus important est de se faire encadrer par un coach sportif qui est plus à même de donner un programme d'entraînement adapté à l'âge et aux ... Plus d'articles sur sont à lire chez julienquaglierini.com, Le culturisme, un sport bénéfique pour tous Continuer

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