Pratique de relaxation profonde est sur 10 bonnes résolutions pour la rentrée

10 bonnes résolutions pour la rentrée

... dites-vous que vos enfants sont entre de bonnes mains. cessez donc d’appeler toutes les demi-heures pour avoir des nouvelles, apprenez à vous détacher un peu d’eux. Ils n’en seront que plus autonomes ! Le petit truc en plus ? Appelez à des heures précises : l’heure du goûter par exemple car c’est un vrai moment de plaisir pour votre enfant qui savoure son quatre heures et à l’air très très occupé donc heureux ! 7 - Je me mets au Tai-chi Vous rêvez de donner un bon coup de fouet au stress et de retrouver une paix intérieure. Faites donc une cure détox avec le Tai-Chi. Cet art martial chinois est la solution idéale pour vous débarrasser de toutes les tensions du quotidien. Idéal pour dépolluer l’organisme et le mental, cette gym douce favorise l’énergie, la concentration et l’équilibre. Accessible à toutes, cette pratique de relaxation profonde allie techniques respiratoires et mouvements du ... Continuer

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Trois pratiques corporelles au service du bien-être au travail, en ...

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8 30 nov. 2017 - Pratiquer la relaxation est indispensable dans les moments de tension ... en prenant une inspiration profonde et en gonflant la cage thoracique.

Les bienfaits de la relaxation | Christelle Paolini Sophrologue

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9 1 févr. 2017 - La relaxation profonde lorsqu'elle est pratiquée régulièrement soulage non seulement le stress et l'anxiété, mais apporte également une ...

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