Quelle alimentation pour un sportif ? Quel est le meilleur aliment pour le sport ? Quelle alimentation pour la musculation ?

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Fleury Michon lance ses produits pour sportifs

... pour l'effort. 18 plats complets ont été créés pour garantir les apports glucidiques nécessaire. Idéal pour le cyclisme, la randonnée ou la voile, sports d'endurance méritant de mettre en place une véritable stratégie nutritionnelle : Avant l'effort : mettre en place un plan hydrique (apport d'eau continu dans la journée) ainsi qu'un menu quotidien mélangeant à bonne dose féculent, laitage, fruits et glucides. Pendant l'effort : Bien s'hydrater du réveil au coucher et augmenter son apport glucidique Après l'effort : Pour récupérer, il faudra veiller à manger en ... Continuer

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