écouter son corps

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écouter son corps est sur 10 bonnes résolutions pour la rentrée

10 bonnes résolutions pour la rentrée

... sommeil ? Un magazine qui détend, une page de lecture, s’enduire d’une bonne crème au coucher et… couchée dans son lit en fermant les yeux, c’est bon pour la peau et le moral. 2 - Je ne râle plus dans les embouteillages C’est pareil tous les jours ! Vous le savez bien, le trafic est insupportable durant les heures de pointe. Alors cessez-donc de hurler derrière votre volant à tout bout de champ. Vous êtes coincée dans les bouchons ? Mettez la musique à fond et chantez, c’est excellent pour se donner la pêche. L’important est de garder son calme et de fuir les sources d’angoisse. Le petit truc en plus ? Prendre son mal en patience en écoutant de la musique bien sûr et prendre un chewing-gum en montant en voiture, ça marche. Parfumer sa voiture d’une senteur bienfaisante juste avant de démarrer, ça stimule les sens et l’attention se détourne des ... Continuer

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(jeudi 6 mai 2021)

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Écouter son corps pour guérir

(dimanche 26 septembre 2021)

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Écouter son corps – Nos Pensées

(mardi 2 novembre 2021)

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7 Maigrir sans régime nécessite une attention particulière sur ses sensations alimentaires. Pour maigrir, il faut se mettre à l'écoute de son corps, des sensations ...

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12 Quand chaque semaine amène une nouvelle idée pour maigrir, on ne sait plus à quel saint se vouer. Pour Marielle...

Écouter son corps et en prendre soin - Le blog de Essentielle

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