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Le culturisme, un sport bénéfique pour tous

... Le culturisme, plus communément appelé bodybuilding, est une activité physique dont l'objectif principal est purement esthétique. Ce sport consiste à se sculpter le corps jusqu'à ce que les muscles soient très saillants. Qu'il soit pratiqué à titre récréatif ou en compétition, le bodybuilding requiert de suivre une alimentation rigoureuse, ainsi que des séances de musculation rigoureuses alternées par des temps de repos. C'est d'ailleurs la raison pour laquelle il est judicieux de faire appel à un coach professionnel pour encadrer votre pratique, quel que soit votre but. Les bienfaits du culturisme pour la santé Le bienfait le plus évident du culturisme est d'abord le développement de la musculature. Les exercices de musculation permettent notamment de tonifier ... Plus d'articles sur sont à lire chez julienquaglierini.com, Le culturisme, un sport bénéfique pour tous Continuer

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