Art martial chinois

... Vous démarrez l’année sur les chapeaux de roues ? Et si vous preniez la résolution de changer certaines mauvaises habitudes ? Voici quelques pistes pour booster votre capital bien-être et avoir une vie plus épanouie. 1 - Je me réconcilie avec Morphée et soigne mon sommeil Tous les matins, cela ne rate pas, vous maudissez votre réveil et vous lui faites la guerre. En même temps, si votre soirée de la veille s’est prolongée devant la télé, Facebook ou tout autre parasite, ne vous étonnez pas d’être sur les rotules le lendemain. Résultat : au saut du lit, vous courez dans tous les sens et vous n’avez que 10 minutes chrono pour vous préparer. stop ! Avoir les nerfs au réveil provoque un stress extrême et votre journée est foutue. Arrêtez de traîner avant de vous coucher et accordez-vous plus de temps le matin ! Le petit truc en plus pour un bon ... Continuer