Le culturisme, un sport bénéfique pour tous

Le culturisme, un sport bénéfique pour tous

Le culturisme, plus communĂ©ment appelĂ© bodybuilding, est une activitĂ© physique dont l’objectif principal est purement esthĂ©tique. Ce sport consiste Ă  se sculpter le corps jusqu’Ă  ce que les muscles soient très saillants. Qu’il soit pratiquĂ© Ă  titre rĂ©crĂ©atif ou en compĂ©tition, le bodybuilding requiert de suivre une alimentation rigoureuse, ainsi que des sĂ©ances de musculation rigoureuses alternĂ©es par des temps de repos. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle il est judicieux de faire appel Ă  un coach professionnel pour encadrer votre pratique, quel que soit votre but. Les bienfaits du…

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